本日のピアノ練習 2013/08/30

　本日のピアノ練習は，昨日とほぼ同じ内容で，1時間30分ほど行った．両手練習は昨日よりやや多め．難しいところでひっかかったら，その部分の片手練習を左右とも行った後に，もう一度両手で行った．昨日違うのは，いつも両手練習で練習を終わるところ，片手練習で練習を終えてところ．

　かれこれ練習を始めてから一ヶ月近くになるが，気長な練習予定にもかかわらず，はたして進歩しているのだろうかと言う，一種の焦りのようなものを感じてしまっているようだ．まあ自分の場合，間違えずにちゃんと弾くことができるのは1年後ぐらいに考えておいたほうが良いのかもしれない．

　それと気になるのは，手の腫れ具合だ．やはり力が入っているのだろう．もしかしたら，トレーニングと同じく，ダウンを入れた方が良いのかもしれないと思った．今回，練習の最後に片手練習を入れたのは，１）両手練習によって発生した間違った指の動きのイメージを修正するため，２）うまく弾けたイメージで練習を終えたいためという，2つの理由からだが，第3の理由として，指の疲れを取るために，ゆっくり丁寧に弾くというのも入れても良いかもしれないと思った．つまり技術的にも，メンタル的にも，フィジカル的にも，ダウンとしてゆっくり丁寧な片手練習で練習を取り入れることは悪くないと考えた．

　とりあえず，しばらくこのダウンを取り入れてみようと思う．今のところ腱鞘炎と言うほどではないので，それ以外は考えていないが，ひどくなりそうだったら，練習後に手全体を冷たい水に浸すなどして，アイシングしてみようかと思う．

　ということでお休みなさい．